Online groeitraject

 

  • Zoek je een manier om alle ballen in de lucht te houden, zonder jezelf te verliezen? 
  • Heb je nood aan meer rust en balans, maar lijkt de rush van het leven je telkens in te halen?
  • Verlang je naar een diepe verbinding met jezelf, je kind(eren) én je partner?
  • Heb je soms spijt van hoe je reageerde op iets?
  • Voel je je snel schuldig als je een grens stelt? Of lukt het je moeilijk om überhaupt grenzen te stellen?
  • Ben je een eeuwige piekeraar en wil je daar van af?
  • Wil je komaf maken met patronen of gewoontes die je sinds je kindertijd meedraagt?

 

I feel you!

Ik was ooit verdwaald in het doolhof des levens. Ik liep verloren. Ik was gedesoriënteerd.

  • Ik zou nooit een goeie mama worden, want wat ik niet gekregen had (opgegroeid met psychisch zieke mama), kon ik toch onmogelijk doorgeven…
  • Ik was een jobhopper en people pleaser, ik vond nergens mijn draai en wou voor iedereen goed doen.
  • Ik kon moeilijk genieten, leefde ‘op automatic’ en voelde vooral de zwaarte van het leven, de speelsheid en luchtigheid was ik helemaal kwijt.
  • Ik frustreerde me in bepaalde zaken van mezelf, maar kreeg er geen verandering in.
  • Het leven ‘overkwam’ mij en ik voelde me er het slachtoffer van.
  • Ik deed wat van mij verwacht werd, zonder erbij na te denken of ik dit ook werkelijk zelf wilde.

Mijn rugzak woog zwaar, zo zwaar dat ik niet meer vooruit geraakte, maar eerder achteruit knalde.

 

Maar ik vond de weg terug.

Hoe dan?

Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Als je iets anders wil krijgen, zal je iets anders moeten doen.

Door andere dingen te gaan doen dus.

  • Ik was vastberaden eigenaarschap te nemen voor mijn leven.
  • Te gaan voor wat ik écht wou.
  • Die milde en bewuste mama te zijn die ik wou zijn.
  • Te genieten van het leven en mijn gezin – en de rush vaarwel te zeggen.

 

Hoe ik dat deed, dat leer ik je in mijn groeitraject. We leggen we een fundament. Niet zomaar een fundament, een stevige basis, waarop je verder kan bouwen.

De twee pijlers waarop dat fundament gebouwd is, dat zijn bewust zijn en verbindend relateren.

Thema’s die aan bod komen zijn

  • bewuster leven (en niet op automatische piloot meegaan in de rush)
  • contact maken met je gevoel, weten wat je nodig hebt en daar eigenaarschap voor nemen (dus zorgen dat je ook krijgt wat je nodig hebt 😉
  • je (pieker)gedachten de baas zijn
  • verbindend relateren en communiceren met jezelf en van daaruit ook met je kind en je partner
  • triggers en patronen herkennen en er mee aan de slag gaan, ze laag voor laag doorbreken
  • je kleine kind-stuk omarmen en helen
  • zelfzorg

Meer ervaringen kan je hier lezen.

Wat krijg je van mij?

  • Een online groeitraject (via korte video’s, audio en een groeiboek): een duidelijke en behapbare structuur, een mix van theorie & opdrachten, concreet toepasbaar waardoor je werkelijk het verschil voelt in je dagelijkse leven. De gemiddelde doorlooptijd is 3 maanden maar de content blijft beschikbaar.
    • Bewust zijn, voelen, doen en denken
    • Bewust omgaan met patronen
    • Verbindend relateren
      • behoeftes versus strategieën
      • waarneming/interpretatie/oordeel
      • emoties en gevoelens
      • zelfempathie en spiegelen
      • empathisch luisteren
      • verbindend communiceren
      • grenzen stellen in verbinding
      • waardering uitdrukken in verbinding
  • Toegang tot mijn bibliotheek aan meditaties om jouw proces te ondersteunen
  • Verbinding met gelijkgezinde bewuste mama’s in een besloten facebookgroep, waar je ook op mij als coach kan rekenen
  • Q&A’s in groep die opgenomen worden en nadien kunnen herbekeken worden.

Wat verwacht ik van jou? 

  • Goesting om te groeien
  • De bereidheid daarvoor andere dingen te gaan doen dan wat je gewoon bent.

Denk je nu, JA, dit wil ik wel? Wil jij groeien naar een moeitelozer leven als mama en als vrouw?

Vraag dan nu je gratis groei-sessie aan.

Meer reviews? Die kan je hier lezen.