1-1 groeitraject

Herken je het volgende?

  • Je bent mama en wil op een afgestemde, milde, bewuste manier ‘opvoeden’
  • Je bent zoekende naar meer balans tussen werk en privé, want naast mama zijn, heb je ook ambitie en wil je iets in de wereld zetten. Geen of/of voor jou, maar én/én. Alleen: hoe dan?
  • Je rusht door het leven, je mannelijke energie neemt de bovenhand, maar eigenlijk wil je ook jouw zachte vrouwelijke kant en intuïtie opnieuw ontdekken
  • Sinds je mama bent, kom je jezelf en je eigen kind-stukken vaker tegen: bijvoorbeeld als het gedrag van je kind of je partner jou zodanig triggert dat je buiten proportie reageert en je nadien schuldig voelt
  • De communicatie loopt thuis niet altijd in verbinding
  • Je wil wel voor jezelf zorgen, maar hoe krijg je dat gedaan zonder een van je rollen en je ambitie tekort te doen?
  • Je wéét al heel veel, maar krijgt het niet concreet toegepast op een manier dat het werkt voor jou en je gezin.
  • Je hoofd zit vol, met veel verantwoordelijkheden en misschien zelfs pieker-gedachten of angsten… . Die bepalen soms je dag en eigenlijk wil je meer genieten van het moment, meer speelsheid en flow in je dagdagelijkse bestaan, als vrouw en als mama.

Hoe zou het zijn om als stress, piekergedachten, spanningen, oordelen, twijfels, … zich voordoen, je die direct kan voorleggen aan iemand die met je meedenkt zonder oordeel?

Hoeveel opluchting zou jou dat geven? En rust ook, het gevoel er niet alleen voor te staan? Hoeveel meer ontspannen zou je in die moederrol kunnen staan? En vol vertrouwen kunnen blijven gaan voor die andere dromen? Voel dat maar eens, het is mogelijk!

Dat is het bijzonder waardevolle aan een 1-1 traject. Jij geniet gedurende 3 maanden van mijn ondersteuning, via individuele sessies (4,5 uren verdeeld over verschillende sessies) & via whatsapp.

Daardoor kunnen we heel snel schakelen: de “downs” (en schuld/schaamte gevoelens) zijn veel minder diep en lang aanwezig en de “ups” worden groter en langer.

Resultaat: meer momfidence en jij in je volle kracht als vrouw én als mama. Niet enkel maar bewuste mama “doen” maar bewuste mama “zijn” en voorleven wat je jouw kids toewenst. 

Want hé, ze worden zo snel groot, onze kids. De tijd vliegt. Dus je hebt geen tijd te verliezen. Het is nu dat de basis wordt gelegd voor hun veilige hechting, hoe zij in het leven staan, hoe ze leren omgaan met emoties, hoe ze communiceren, of ze een hoog of laag zelfbeeld hebben en durven gaan voor hun dromen, … . 

En in dat voorleven, heb jij als mama een belangrijke rol te spelen. Kinderen doen niet wat wij zeggen dat ze moeten doen. Ze doen wat wij doen.

Katrijn vertelt hierover:

Als ik me onrustig voel, ga ik doorvoelen van wat ik precies voel:  welke specifieke emotie, wat wil die mij vertellen en welke behoefte schuilt hierachter. Vervolgens neem ik eigenaarschap, waardoor ik de onrust kan kaderen en mijn manieren heb om ermee om te gaan.

Als Simon lastig gedrag stelt, kijken we doorheen dat gedrag kijken naar de onderliggende behoefte. Als hij overweldigd wordt door grootste emoties en er intense huilbuien volgen, voel ik me nu zekerder om hier mee om te gaan.

 

Vraag nu je gratis groei-sessie aan,

niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kids.

 

Deze 1-1 ondersteuning – gecombineerd met m’n online groeitraject – vormen jouw fundament naar moeitelozer leven & mama zijn. Naar meer rust en balans in jouw gezin. Naar ruimte voor jouw ambities.

De twee pijlers waarop dat fundament gebouwd is, zijn bewust zijn en verbindend relateren.

Thema’s die aan bod komen in het groeitraject:

  • bewuster leven (en niet op automatische piloot meegaan in de rush)
  • contact maken met je gevoel, weten wat je nodig hebt en daar eigenaarschap voor nemen (dus zorgen dat je ook krijgt wat je nodig hebt 😉)
  • je (pieker)gedachten de baas zijn
  • verbindend relateren en communiceren met jezelf en van daaruit ook met je kind en je partner
  • triggers en patronen herkennen en er mee aan de slag gaan, ze laag voor laag doorbreken
  • je kleine kind-stuk omarmen en helen
  • zelfzorg, een dagelijkse routine die werkelijk het verschil maakt

Verbinding, draagkracht, balans tussen al je rollen en in je gezin: het kan! Wil je weten hoe, boek dan hier je gratis groei-sessie.

De inhoud van dit traject:

  • Een online groeitraject (via korte video’s, audio en een groeiboek): een duidelijke en behapbare structuur, een mix van theorie & opdrachten, concreet toepasbaar waardoor je werkelijk het verschil voelt in je dagelijkse leven. De gemiddelde doorlooptijd is 3 maanden maar de content blijft 6 maanden ter beschikking.
  •  Meditaties om jouw proces te ondersteunen
  • Q&A’s via zoom, in groep. Als je ze niet live kan bijwonen en op voorhand een vraag / case doorstuurde, wordt jouw vraag behandeld en kan je nadien de opname bekijken. 
  • Verbinding met gelijkgezinde bewuste mama’s in een besloten facebook groei-groep, waar je mij als mentor ook kan bereiken

 

  • Heb jij goesting om te groeien? 
  • Om van jouw én/én verhaal realiteit te maken?
  • Ben je bereid daarvoor andere dingen te gaan doen dan wat je gewoon bent?
  • Voel je dat dit iets voor jou is? 

Vraag dan nu je gratis groei-sessie aan. Daarin zoomen we in op jouw uitdaging, bekijken we jouw verlangen en zoeken we een manier om hier naartoe te groeien.