Welkom

Hé, wat fijn dat je hier geland bent!

Je bent een bewuste mama en wil die rol heel goed doen.

Sinds je mama bent, kom je jezelf vaker tegen: soms kan het gedrag van je kind jou zodanig triggeren dat je buiten proportie reageert, de communicatie loopt thuis niet altijd in verbinding, je wil wel voor jezelf zorgen, maar hoe krijg je dat in godsnaam gedaan zonder schuldgevoel? 

Jouw visie op ouderschap strookt misschien niet met hoe jij het meegekregen hebt en dat botst soms. Je bent overtuigd van de meerwaarde van bewust ouderschap, maar hoe blijf je hier in staande en hoe stel je hier in grenzen, als je omgeving of de maatschappij niet altijd mee wil?

Je wéét al heel veel, maar krijgt het niet concreet toegepast op een manier dat het werkt voor jou en je gezin. 

Mama zijn brengt ook zo veel verantwoordelijkheidsgevoel met zich mee, misschien zelfs pieker-gedachten of angsten… . Die bepalen soms je dag en eigenlijk wil je meer genieten van het moment, meer speelsheid en flow in je dagdagelijkse bestaan, als vrouw en als mama.

Het moet anders.

  • Je wil het beste uit jezelf halen als vrouw én als mama.
  • Je wil moeitelozer leven, genieten van het hier en nu.
  • Je wil een hechte band met je kindjes en verbinding in je gezin.
  • Je wil niet langer die ups en downs, maar meer standvastigheid en draagkracht.

Goed nieuws: het kán!

Gun jezelf een ander verhaal…

Het verhaal van moeitelozer mama & vrouw zijn!

 

Ik ben Hade, 34 jaar, zinzoeker, mama van Abel (°01-2019) en Astor (°11-2020), vrouw van Dries.

Ik heb jarenlang geploeterd en was mezelf kwijt.

Maar ik vond mijn weg terug.

En dat gun ik jou ook!

Mijn passie: mama’s coachen naar moeitelozer leven en in het ouderschap staan, door in te zetten op bewustzijn en verbinding.

Even terug in de tijd.

Ik was ooit verdwaald in het doolhof des levens. Ik liep verloren. Ik was gedesoriënteerd.

  • Ik zou nooit een goeie mama worden, want wat ik niet gekregen had (opgegroeid met psychisch zieke mama), kon ik toch onmogelijk doorgeven…
  • Ik was een jobhopper en people pleaser, ik vond nergens mijn draai en wou voor iedereen goed doen.
  • Ik kon moeilijk genieten, leefde ‘op automatic’ en voelde vooral de zwaarte van het leven, de speelsheid en luchtigheid was ik helemaal kwijt.
  • Ik frustreerde me in bepaalde zaken van mezelf, maar kreeg er geen verandering in.
  • Het leven ‘overkwam’ mij en ik voelde me er het slachtoffer van.
  • Ik deed wat van mij verwacht werd, zonder erbij na te denken of ik dit ook werkelijk zelf wilde.

Mijn rugzak woog zwaar, zo zwaar dat ik niet meer vooruit geraakte, maar eerder achteruit knalde.

Maar ik vond de weg terug.

Hoe dan?

“Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Als je iets anders wil krijgen, zal je iets anders moeten doen.”

Door andere dingen te gaan doen dus.

  • Ik was vastberaden eigenaarschap te nemen voor mijn leven.
  • Te gaan voor wat ik écht wou.
  • Die milde en bewuste mama te zijn die ik wou zijn.
  • Te genieten van het leven en mijn gezin – en de rush vaarwel te zeggen.

Zo startte ik een 15-tal geleden met persoonlijke en bewustzijnsontwikkeling. 

Wat het mij allemaal gebracht heeft, daar kan ik uren over praten: van lijderschap naar leiderschap, bewust-zijn, terug in mijn vrouwen-kracht staan, zelfliefde, het terugvinden van mijn kern/mijn authentieke zelf, balans, rust, doorbreken van patronen en overtuigingen die ballast waren, gewaagde keuzes die klopten, … .

Kort gezegd: het bracht mij veel AHA-momenten die geleid hebben tot een moeitelozer leven.

De fundamenten waarop ik dat moeitelozer leven bouwde zijn: bewust zijn (bewust denken, voelen en doen) en in verbinding relateren (met mezelf én met de ander).

En dat moeitelozer leven vanuit een bewuste staat van zijn, voelen, doen en denken en vanuit verbinding, met jezelf én je gezin, dat gun ik iedereen, ook jou!

Hier lees je wat ik voor jou kan betekenen.

Hier lees je hoe anderen het ervaren hebben om met mij op pad te gaan.

Hier kan je een gratis groei-sessie aanvragen, dat is de eerste stap naar dat moeitelozer leven!

 

 

 

Blog

Balans na 29 weken

Balans na 29 weken “Abel Astor handje geven.” Nee, niet geïnitieerd, kwam spontaan van Abel. Al 2 keer deze week als we van de crèche naar huis stappen. Mag ik dan even smelten ajb. Broederliefde. Liefde tussen broers. Puur en écht. Onvoorwaardelijk. Als in: zonder iets terug te verwachten. We kunnen er veel van leren, …

Online groeitraject

Moeitelozer mama & vrouw zijn – Vanuit een groeiend bewustzijn naar een krachtige verbinding met jezelf & je gezin.

  • Zoek je een manier om alle ballen in de lucht te houden, zonder jezelf te verliezen? 
  • Heb je nood aan meer rust en balans, maar lijkt de rush van het leven je telkens in te halen?
  • Verlang je naar een diepe verbinding met jezelf, je kind(eren) én je partner?
  • Heb je soms spijt van hoe je reageerde op iets?
  • Voel je je snel schuldig als je een grens stelt? Of lukt het je moeilijk om überhaupt grenzen te stellen?
  • Ben je een eeuwige piekeraar en wil je daar van af?
  • Wil je komaf maken met patronen of gewoontes die je sinds je kindertijd meedraagt?

 

I feel you!

Ik was ooit verdwaald in het doolhof des levens. Ik liep verloren. Ik was gedesoriënteerd.

  • Ik zou nooit een goeie mama worden, want wat ik niet gekregen had (opgegroeid met psychisch zieke mama), kon ik toch onmogelijk doorgeven…
  • Ik was een jobhopper en people pleaser, ik vond nergens mijn draai en wou voor iedereen goed doen.
  • Ik kon moeilijk genieten, leefde ‘op automatic’ en voelde vooral de zwaarte van het leven, de speelsheid en luchtigheid was ik helemaal kwijt.
  • Ik frustreerde me in bepaalde zaken van mezelf, maar kreeg er geen verandering in.
  • Het leven ‘overkwam’ mij en ik voelde me er het slachtoffer van.
  • Ik deed wat van mij verwacht werd, zonder erbij na te denken of ik dit ook werkelijk zelf wilde.

Mijn rugzak woog zwaar, zo zwaar dat ik niet meer vooruit geraakte, maar eerder achteruit knalde.

 

Maar ik vond de weg terug.

Hoe dan?

“Als je doet wat je altijd deed, zal je krijgen wat je altijd kreeg. Als je iets anders wil krijgen, zal je iets anders moeten doen.”

Door andere dingen te gaan doen dus.

  • Ik was vastberaden eigenaarschap te nemen voor mijn leven.
  • Te gaan voor wat ik écht wou.
  • Die milde en bewuste mama te zijn die ik wou zijn.
  • Te genieten van het leven en mijn gezin – en de rush vaarwel te zeggen.

 

Hoe ik dat deed, dat leer ik je in mijn groeitraject. We leggen we een fundament. Niet zomaar een fundament, een stevige basis, waarop je verder kan bouwen.

De twee pijlers waarop dat fundament gebouwd is, dat zijn

  1. bewust zijn
  2. en verbindend relateren.

Thema’s die aan bod komen zijn

  • bewuster leven (en niet op automatische piloot meegaan in de rush)
  • contact maken met je gevoel, weten wat je nodig hebt en daar eigenaarschap voor nemen (dus zorgen dat je ook krijgt wat je nodig hebt 😉
  • je (pieker)gedachten de baas zijn
  • verbindend relateren en communiceren met jezelf en van daaruit ook met je kind en je partner
  • triggers en patronen herkennen en er mee aan de slag gaan, ze laag voor laag doorbreken
  • je kleine kind-stuk omarmen en helen
  • zelfzorg

Meer ervaringen kan je hier lezen.

Wat krijg je van mij?

  • Een online groeitraject (via korte video’s, audio en een groeiboek): een duidelijke en behapbare structuur, een mix van theorie & opdrachten, concreet toepasbaar waardoor je werkelijk het verschil voelt in je dagelijkse leven. De gemiddelde doorlooptijd is ongeveer 3 maanden maar de content blijft beschikbaar.
    • Bewust zijn, voelen, doen en denken
    • Bewust omgaan met patronen
    • Verbindend relateren
      • behoeftes versus strategieën
      • waarneming/interpretatie/oordeel
      • emoties en gevoelens
      • zelfempathie en spiegelen
      • empathisch luisteren
      • verbindend communiceren
      • grenzen stellen in verbinding
      • waardering uitdrukken in verbinding
  • Toegang tot mijn bibliotheek aan meditaties om jouw proces te ondersteunen
  • Verbinding met gelijkgezinde bewuste mama’s in een besloten facebookgroep
  • 6 live Q&A’s in groep die opgenomen worden en nadien kunnen herbekeken worden.
  • Mij als persoonlijke coach gedurende 3 maanden aan jouw zijde: ik ben via de facebook groep bereikbaar voor vragen, reflecties, inzichten, … tussen de Q&A’s door. 

Wat verwacht ik van jou? 

  • Goesting om te groeien
  • En de bereidheid daarvoor andere dingen te gaan doen dan wat je gewoon bent.

Denk je nu, JA, dit wil ik wel? Wil jij groeien naar een moeitelozer leven als mama en als vrouw?

Vraag dan nu je gratis groei-sessie aan.

Meer reviews? Die kan je hier lezen.